はじめに
仕事、責任、期待。
気づけば、立ち止まる余白もないまま、日々を積み重ねてきた身体。
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痛みに無理をして「頑張らないと」「今は仕方ないから」と
身体の違和感に目を向ける余裕もないような日々を送り、
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そんな日々を送るうちに身体は痛みを庇うように歪み、バランスを崩し
ある日ふと、限界を知らせてきます。
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あなたの感じている腰の痛みは歳を重ねたからというわけではありません。
これまで無理を重ねてきた身体からの、静かなサインです。
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腰の痛みは「休めば治る」ものではありません。
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多くの場合、
・身体の支えかた、姿勢
・日常生活の動き方の癖
・無意識の身体のコントロールの乱れ
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こうした積み重ねの結果として、
腰に負担が集中し痛みとして現れます。
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痛みは原因でなく【結果】
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だからこそ、その場しのぎの対処では
同じことの繰り返しになってしまうのです。
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RERESTの定義
RERESTでは、
腰痛の痛みでボロボロになってしまった身体を
”もう一度、正しく飛べるようになるために立ち戻る「宿り木」”です。
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治療を受け続ける場所でも、
鍛え続ける場所でもありません。
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一度立ち止まり、
身体の状態を理解し、使い方そのものを整え直す。
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そして、あなたが再び自由に動ける状態へ戻るための、
一時停止地点です。
RERESTが提供していること
RERESTが提供しているのは、
その場しのぎの痛みを誤魔化すマッサージではありません。
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私たちは以下の視点から身体の見直します。
・なぜ腰に負担が集中しているのか？
・どこで身体のコントロールが崩れているのか？
・どの姿勢や動きが、痛みの原因となっているのか？
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身体の構造、神経、動作の観点から分析し、
一人一人に合わせて
身体の使い方そのものを【再教育】していきます。
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目的は、痛みを減らすことではなく、
痛みが戻らない状態を作ることです。
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RERESTに向いている人、向いていない人
このような方のための場所です。
・慢性的な腰痛を繰り返している。
・治療院や整体に通ったが改善しなかった
・運動が必要だとはわかっているが、何をすれば良いのかわからない
・これ以上、身体を誤魔化して生活したくない
・自分の身体を理解し、自立して管理できるようになりたい
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以下のような方には向いていません。
・価格の安さを重視される方
・すぐに結果だけを求めて根本の解決を目指されない方
・説明や理解を必要としない方
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RERESTは、自己管理できるようになることを目的とした場所です。
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クライアントの皆様との約束
RERESTでは、
・感情的に煽るようなことはありません。
・否定や、物事の押し付けはしません。
・数値や、動作を用いて、わかりやすい説明を行うことを心がけています。
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クライアントの皆様の生活背景や仕事の状況も踏まえて理解した上で、
最適なパーソナルトレーニングを提供していきます。
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「何があっても、ここに来れば安心。」
と思って頂けるような関係性を大切にしております。
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最後に
最後まで長々とした文章をお読み頂きありがとうございます。
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止まることは、諦めることではありません。
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また飛び立つための大切な準備です。
まずは、あなたの今抱えている悩みや目標をお話ししてください。
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無理な勧誘は決して行いません。
ご相談という形から、静かに始めて頂けます。
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あなたが再び自分の力で空に舞い戻るための準備を
私たちは本気でお手伝いします。
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提供しているサービス内容
【パーソナルトレーニング】
上記のサービスの受講希望の方は
こちらから受付しております。
興味がある方、
【本気で変わりたい】と想いの方
是非、お問合せからご連絡ください！
お客様のお声
50代 女性 B様
トレーニングは元々好きで、
ヨガも以前やっていましたが、
ピラティスは初めてでした！
正しい姿勢の作り方が分かったり、
呼吸法、筋肉の意識など
わかりやすく教えて頂きました。
最近運動不足だったので、
良い運動になったと思える程に動けました。
楽しかったです❤️また受けたいと思いました！
30代 女性 T様
自分の体の歪みをチェックし、開始するのですが、
自分の体の硬さにびっくりしました。笑
呼吸法や、このポーズはどの部分に効くなど
詳しく教えていただけました。
じんわり汗をかくといった運動量です！
たくさんのお客様から
嬉しいお声を頂いております！
気になる方はこちらから確認してください！
プロフィール
初めまして！
福岡市で活動している
腰痛予防改善専門
ピラティスパーソナルトレーナー
永田 ゆりあです。