【紫外線から肌を守り”うるつやのお肌”】
こんにちは！
福岡市で活動している
骨盤から女性の健康美を作る専門
出張パーソナルトレーナー 永田ゆりあです🐈
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今年は過去に比べて気温も異常に高く
更に紫外線なども凄いことになりそうですね。
あなたは夏に向けて
どのような対策をして外出していますか？
日焼け止め対策はバッチリですか？
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もし、間違った方法で日焼け対策をしてしまっていたら、
あなたの綺麗な肌が真っ黒コゲになってしまうかもしれませんよ(_ _)
シミ・シワ・たるみ・ニキビ
主にこの４種類が女性に悪影響となり
肌のトラブルを招く原因になっています。
【ここで問題です】
日焼け止めに記載されている
“SPF”の値は高い方がいい？低い方がいい？
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【答え】
日焼け止めの「SPF」が高いほど危なく、
肌の負担が大きくなってしまいます汗
特に敏感肌・乾燥肌の方は注意が必要です。
【POINT】
「SPF」は20〜30の数値を目安に
日焼け止めは選ぶことをオススメ！
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また、今年中に購入した日焼け止めは
来年に持ち越したりせずに今年のうちに使い切ること！
（保存の仕方によって雑菌が繁殖して
品質自体が変化してしまうこともある。）
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日焼け止めの効果的な顔の塗りかたのご紹介！！！
① 化粧水・美容液で肌を整える
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② 日焼け止めクリームを
肌にムラのないように伸ばす
（すり込まない）
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③ お顔の隅々まで丁寧に塗る
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④ もう一度同じ量を重ねてぬる
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⑤ ２~3時間置きにぬり直す
（汗や水で取れる）
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日焼け止めクリームをただ塗って満足せずに
更にもう一段階上の美肌を目指そう！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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また、次回のブログも
お楽しみにお待ちください(๑╹ω╹๑ )
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福岡市で活動している
骨盤から女性の健康美を作る専門
出張パーソナルトレーナー 永田ゆりあ