B様 50代 女性
「理論とトレーニングと両方が学べるレッスン」でした。
トレーニングがもともと好きで、
ヨガも以前両方やっていましたが、ピラティスは初めてでした！
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正しい姿勢の作り方が分かったり、呼吸法、筋肉の意識するところなど
分かりやすく教えて頂きました😄
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最近運動不足だったので、良い運動になった！
と思えるほどしっかり動けました。
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楽しかったです💕また受けたいと思いました✨
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T様 30代 女性
「楽しく学べるレッスン」でした。
まずは自分の体の歪みをチェックし、開始するのですが
自分の身体の固さにびっくりしました。笑
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呼吸法や、このポーズはどの部分に効くなど
詳しく教えて頂きました。
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じんわりと汗をかくといった運動量です。
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N様 30代 女性
「楽しくまた来たい！と思えるレッスン」でした。
ピラティスに興味があり、
ぜひ体験したい！と思っていました。
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丁寧に教えて頂き、1時間あっという間に過ぎて
機会があればまた教えて頂きたい１と思いました。
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K様 ４０代 女性
初心者でも楽しく学べました！
ピラティスとは何かと
全くわからない状態でしたが分かりやすく学べました。
もっと学びたいなと思いました。
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M様 ４０代 女性
緩やかな空気の中、楽しく体を動かせたレッスンでした。
テレビとかで見たイメージだけの
ピラティスしか知らないので、
ドキドキしていましたが、怖さはなく学べました。
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また、先生も足の上げ方とかを
直接教えてくれて分かりやすかったです。
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終わった頃には、意外と体を動かした感覚があり
運動不足を実感しました。
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I様 ３０代 女性
初心者もとっても楽しく学べるレッスンでした。
先生の説明もわかりやすくて楽しく動けました。
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クラスの雰囲気もとても良くて、
初めてでも受講しやすかったです。
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I様 30代 女性
楽しく学べるレッスンでした。
ピラティスの基本な動きや呼吸法を学ぶことができ、
とても有意義な時間を過ごすことができました。
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姿勢や普段使わない筋肉など色々気づかせられることが多く
これからもっとやってみようと思いました。
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S様 40代 女性
楽しく学べるレッスンでした。
体験でも無理なくレッスンを受けられました。
ボールのプレゼントもあり嬉しかったです。
自宅で毎日使用しています。
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