j

人は環境によって左右されてしまう

こんにちは！

福岡市で活動している

骨盤から女性の健康美を作る専門

パーソナルトレーナーの永田です🐈

今、あなたが体型に悩んでいるのならば

それは、今までの生活習慣の積み重ねが原因です。

・食べ過ぎ

・偏った食生活

・運動不足

・夜更かし　など

このようなマイナスの習慣の積み重ねで

今の身体は出来上がっています。

そして、子供は親の環境に左右されます。

親が肥満になると、

子供も肥満になりやすいです。

それは、親の食事と子供の食事は

ほぼ同じの場合が多いから。

親が太ってしまった食事を

子供が同じように

食べていたらどうなるでしょう．．．

肥満というのは、

周りに影響を及ぼします。

肥満は病気のリスクも高くします。

お子さんが病気にならず元気に過ごすためにも、

あなたが健康的に過ごせて

好きなことを出来るようにするためにも、

今のうちに体重管理を出来るようになることをオススメします。

運動、食事、睡眠などの

生活習慣を整えご自身の身体を大切にしましょう。

家族の身体を変えてあげましょう！

あなた自身の身体と

ご家族の健康を守れるのはあなただけです！

本日は最後まで

お読み頂きありがとうございました。

また明日もお楽しみに〜

福岡市で活動している

骨盤から女性の健康美を作る専門

パーソナルトレーナーの永田です🐈