太る原因は１粒のチョコレートだった。
こんにちは！
福岡市で活動している骨盤から女性の健康美を作る
専門出張パーソナルトレーナーの永田ゆりあです🐈
上の写真を見ているだけでも
よだれが出てきて食べたくなりませんか？😳
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女性の多くの人が
甘い物を好むのではないでしょうか？？
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『ダイエットをしたいけどチョコレートがやめられない！』
っと言われる女性の方が多くいます！
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あなたがチョコレートを買う際、
大抵はコンビニ等で買われる
一般的なチョコレートが多いのではないでしょうか？
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実はそのチョコレート菓子…
ほとんどチョコレートではありません！
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あなたは食べ物を買う際しっかり商品の裏に
書かれている原材料を確認していますか？
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必ず！
必ず！！
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商品の裏の原材料を確認して下さい（ ; ; ）
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ぜひ一度、コンビニ等で売られている
チョコレートのパッケージ裏を確認して見てください！
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チェック！！
もし今甘い物やチョコレートがあるのであれば
今すぐ裏を一緒に今から確認をしましょう！
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では、裏の表記を見て見ましょう！
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甘いお菓子など見るとわかると思うのですが、
大抵一番はじめに【砂糖】と書かれていると思います。
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確認できましたか？
・・・そうなんです汗
全ては砂糖から作られているのです。
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チョコレートのお話に戻ると
裏の表記に【砂糖】が書かれているのは
砂糖でチョコレート味になっているものなのです！💦
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偽物！
チョコレートではなく....
砂糖レート？?😦
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言い方を変えるとするなら
チョコレートテイストのシュガー（笑）
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先程から原材料を確認して下さい！
っとお話している理由があります。
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原材料の順番は一番多く使用されているものから
記入されるようになっているのは知っていましたか？
初めて知った方は是非身の回りの食べ物をチェック！
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シンプルに考えると
安価で売られているチョコレートの商品ほど
原材料のはじめに【砂糖】が書かれています。
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※最近多いいのが表には『カカオ75%』、
ビターチョコレート、ブラックチョコレートなど
書かれている商品でも裏を確認すると
原材料の一番はじめに砂糖と書かれていることもあります💦
本当にチョコレートを大好きな方は勿論ご存知だと思うのですが、
原材料の１番目に【カカオマス】
【砂糖】は３番目
最低でも２番目にくるものを選んでいただきたいですね！
もしよろしければ…
本物のチョコレートと砂糖のチョコレートを
食べ比べて見てください！
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本物のチョコレートは格別ですよー★★
最後まで長々とお読みいただき
ありがとうございました！
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次回もお楽しみに〜♪
福岡市で活動していている
骨盤から女性の健康美を作る
自宅出張専門パーソナルトレーナー 永田ゆりあ