【女性が大好きな『美』を邪魔する身近な食べ物】
こんにちは！
福岡市で活動している
骨盤から女性の健康美を作る専門
出張パーソナルトレーナー永田ゆりあです！
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その食べ物は誰もが大好きな・・・
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【チョコレート】
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うんうんと頷いている方が
多いのではないでしょうか？（笑）
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女性の方は好きな人多いですよね！
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『ダイエットをしたいけど
チョコレートがやめられない！』
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『ついつい忙しい時や
イライラしてしまう時に食べてしまう！』
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チョコレートは大抵コンビニで買われる
一般的なチョコレートが多いのではないでしょうか？
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実はそのチョコレート菓子…
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ほとんど本物のチョコレートではありません！
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あなたは食べ物を買うとき、
原材料は確認していますか？
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原材料を確認をしたことない方は
ぜひ一度、コンビニ等で売られている
チョコレートのパッケージ裏を確認してみてください！
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見て頂くとわかると思うのですが、
大抵のチョコレートが
一番はじめに【砂糖】と書かれていると思います。
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そうなんです。
皆さんが原材料を確認せずに
買っているのはチョコレート味にした砂糖なんです。
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パッケージの裏に書かれている原材料の順番は
一番多く使用されているものから記入されています。
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安価で売られているチョコレートの商品ほど
原材料のはじめに【砂糖】が書かれていて、
チョコレートというよりは砂糖なんですね。
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最近多いのが表には
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『カカオ75%』
『ビターチョコレート』
『ブラックチョコレート』
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などと書かれている商品でも
裏を確認すると原材料の一番はじめに
砂糖と書かれていることもあります。
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どうしてもチョコレートを食べたいという時には、
原材料の１番目に【カカオマス】がくるものを
選んでいただきたいです(^ ^)
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最後まで長々とお読みいただき
ありがとうございました！
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また、次回のブログもお楽しみに〜♪
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福岡市で活動している
骨盤から女性の健康美を作る
専門出張パーソナルトレーナー 永田ゆりあ