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皆さん お久しぶりです。 2025年あけましておめでとうございます。 今年も永田ゆりあをよろしくお願い致します。 私ごとなのですが、 新年早々体調を崩すところから始まりました。 ※胃腸炎になりました（ ...

こんにちは 福岡市で活動している 女性専門パーソナルトレーナーの永田　ゆりあです。 今回は私がなぜこんなにオンラインレッスンを おすすめしているのかをお話ししていきたいと思います。 オンラインレッスン ...

こんにちは 骨盤から女性の健康美を作る ピラティストレーナーの永田です。 11月も明日で終わり、 あっという間に今年も残り1ヶ月！ そして寒い！ そして、天候の悪さが…(涙） 私偏頭痛持ちには、 この ...

ダイエットで綺麗に痩せ維持する方法【永久保存版】 こんにちは！ 福岡市で活動している 骨盤から女性の健康美を作る専門 出張パーソナルトレーナーの永田ゆりあです🐈 ・ 皆さんはダイエットをしたことはあり ...

太る原因は１粒のチョコレートだった。 こんにちは！ 福岡市で活動している骨盤から女性の健康美を作る 専門出張パーソナルトレーナーの永田ゆりあです🐈 上の写真を見ているだけでも よだれが出てきて食べたく ...

40代女性の皆さん お腹の脂肪の落とし方を教えます。 こんにちは！ 福岡市で活動している 骨盤から健康美を作る専門 トレーナーのゆりあです🐈 ・ 今回の内容は大半の女性の方に当てはまり、 悩んでしまう ...

40代からスタート！骨盤から整えて自分を好きになる こんにちは。 福岡市で活動している 骨盤から女性の健康美を作る専門トレーナーの 永田ゆりあです🐈 ・ あなたは今の自分の体型に満足していますか？ も ...

【ダイエット中の果物ってどうなの？】 こんにちは！ 福岡市で活動している 骨盤から女性の健康美を作る専門 パーソナルトレーナーの永田です🐈 ・ ・ 皆さんは毎日の食生活で 果物を食べていますか？ ・ ...

ダイエットにお酒って良いの？悪いの？ こんにちは！ 福岡市で活動している 骨盤から女性の健康美を作る専門 トレーナーの永田ゆりあです🐈 皆さんはお酒好きですか？ 行事ごとが増えてお酒を飲む機会も多くあ ...

【3つのことを意識して10歳若返る】 ・ こんにちは！ 福岡市で活動している 骨盤から女性の健康美を作る専門 トレーナーの永田ゆりあです🐈 ・ 今回のテーマは女性は誰もが嬉しい内容かと思います^ - ...